为啥娃总被便秘 “缠上”？ 妇儿营养科-儿童便秘门诊来支招

当娃憋红小脸吭哧吭哧，拉出的却是 “羊粪蛋蛋”，甚至肛门干裂出血时，当妈的心都揪成一团！“多吃蔬菜、多喝水”翻来覆去试了八百遍，娃的“嗯嗯” 难题还是没解决，一边心疼娃遭罪，一边急得团团转，恨不得替娃使劲。这样的场景，是多少育儿家庭的辛酸日常？青岛市妇女儿童医院聚焦儿童友好型医院建设，专门开设营养科-儿童便秘门诊，从饮食根源帮娃缓解便秘，家长也能少操心。

为啥娃总被便秘 “缠上”？

其实，儿童便秘大多是“功能性便秘”，通俗讲就是生活习惯不好。比如膳食纤维吃得不够、喝水不足、饮食结构混乱，还有盲目补钙补铁、娃不爱动、精神紧张等，都可能让肠道 “罢工”。

而饮食，正是导致娃便秘的常见主要原因。长期便秘可不是小事：食物残渣堆在肠道里，娃会没胃口吃饭，影响长高高、长肉肉；免疫力也会跟着下降，三天两头生病；更揪心的是，排便时的疼痛感会让娃害怕上厕所，甚至造成精神心理压力。

儿童肠道功能尚未发育成熟，像 “娇嫩的小苗”，需要家长用科学的方法 “浇灌”，才能让肠道保持正常的功能。

专属门诊上线

青岛市妇女儿童医院营养科-儿童便秘门诊，就是娃肠道的“专属养护师”。从 “识别信号-营养干预-日常养护” 三个维度，结合娃的饮食特点和习惯，指导调整饮食结构，纠正挑食、偏食等不良饮食习惯，合理选择膳食补充剂，养成良好的排便习惯，用这种温和、绿色的而非药物治疗的方式，助娃排便一臂之力。

预约方式：搜索“青岛市妇女儿童医院”微信公众号，点击“预约挂号”，选择 “营养科 — 儿童便秘门诊”

门诊时间：周一至周日全天

门诊地点：青岛市妇女儿童医院（辽阳西路217 号）妇产门诊负2层营养门诊。

健康提醒

青岛市妇女儿童医院营养科专家提醒广大家长，若孩子存在排便次数明显减少、好几天才排一次、便便干硬得像“小石头”，排便时费劲又哭闹、伴有腹胀、腹痛、没胃口，甚至烦躁、焦虑、睡不好等异常表现时，在排除器质性问题后，可以到营养门诊就诊。