【名医走基层 志愿齐鲁行】青岛市三医开展“呵护‘视’界 点亮未来”健康科普进校园活动

为进一步普及科学用眼知识，帮助青少年养成良好的用眼习惯，降低近视发生率，医校联合共同守护青少年儿童视力健康，3月27日，青岛市第三人民医院科普专家走进青岛湘潭路小学，开展以“呵护‘视’界，点亮未来”为主题的护眼健康科普活动，为孩子们带来一场专业生动的眼健康知识盛宴。

活动现场，近视防治基地的科普专家以生动有趣的方式，开启了这场视力健康科普之旅。没有枯燥的专业术语，只有通俗易懂的讲解和互动问答，瞬间吸引了孩子们的注意力。

“大家知道我们的眼睛是怎么看到东西的吗？”“长时间看手机会对眼睛造成哪些伤害？”“正确的读写姿势应该是什么样的？”带着一个个贴近生活的问题，专家用生动的比喻、真实的案例，向孩子们讲解了眼睛的结构、近视的形成原因，以及日常用眼的注意事项。

从“一拳一尺一寸”的读写规范，到正确的握笔姿势；从控制电子产品使用时间，到坚持户外活动的重要性；从定期检查视力，到科学预防近视，每一个知识点都贴合孩子们的学习和生活，让孩子们在轻松愉快的氛围中，学会了科学用眼的方法。

在孩子们了解了保护眼的重要性后，专家开始教授孩子们如何进行穴位按摩进行眼保健。手把手地教，一个动作一个动作的纠正，确保穴位正确、力度和节奏到位，然后邀请了部分孩子上台进行眼保健操演示，细致讲解每个穴位的精准定位与按摩要领，孩子们学起来非常开心，认真跟随示范。

指导过程中专家也嘱咐孩子们要坚持中医特色护眼操，通过按揉眼部穴位疏通经络、缓解疲劳，并要增加户外自然光活动时间，放松眼部肌肉；另外是要注重饮食与作息调理，出现视物模糊、眼干疲劳等情况，及时告知家长并就医检查。

此次中医护眼科普活动，不仅让孩子们系统掌握了眼健康知识和护眼技能，更进一步强化了全校师生的视力保护意识，引导学生养成健康、科学的用眼习惯。青岛市三医将持续聚焦青少年儿童眼健康需求，常态化开展进校园、进社区的眼健康公益服务，以专业力量守护孩子们的清晰“视” 界，助力青少年儿童健康成长。